Malgré la pluie, le vent et la boue, nous voilà vivants au bout de 6h d'effort ponctuées de pauses chronométrées à la minute ! Alors que nous étions plutot bien placés au début de la première étape de VTT (13ème sur 49), nous avons perdu un peu de temps...

Nous voilà à la veille d'une étape majeure dans la préparation du raid: en effet demain nous allons courir le prologue avec Alexandre N. et deux autres amis d'HEC, Laure et Antoine. Laure se prépare également au raid auquel elle participera avec une équipe...

Je profite de mes vacances au soleil maltais pour continuer mon petit entraînement quotidien ( j'ai même le temps d'écrire sur ce blog, c'est dire!). Au programme, footing, vélo et salle de muscu!

Me revoici sur ce blog, de retour d'un (grand) week end en baie de somme et depuis hier soir à Nancy. Chaque année, environ 7000 sportifs se réunissent en baie de somme pour y célébrer une grande fête du sport sur la côte picarde: la Transbaie, 2km dans...

Me voilà de passage sur Lyon pendant les vacances. J'en profite de me retrouver dans la ville de mes 2 ans de prépa pour revenir sur mes chemins de jogging de l'époque. Je découvre également les joies de l'Ultimate, sport beaucoup plus physique qu'on...

Malgré la fraicheur de retour sur le campus, je suis sorti ce matin pour faire 2 tours de campus et travailler le dynamisme en montée, aussi bien qu'en descente ! Cette après-midi j'ai fait 1h30 de badminton pour faire chauffer la raquette une dernière...

Un petit rayon de soleil dans l'après midi: un footing. Aujourd'hui 1h30 de footing dont 3*14min à 14 km/h et 1min45 de récup'.

Entraînement du mardi avec le Club Athlé: Formule 4 en 1: footing d'échauffement+7*montées+ 6*1500m autour du lac+gainages

J'ai commencé la journée dans la fraicheur revenue du matin par un petit footing d'1h par monts et par vaux autour du campus. Dans l'après-midi, j'ai continué à faire chauffer les cuisses pendant 1h30 de badminton. L'entrainement était assez intensif...

Petite PPG des familles hier pour le club aviron. Alexandre N., G. et Matthieu en étions bien évidemment. On a encore pu travailler le gainage, les abdos et les cuisses à travers différents exercices ludiques.