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Petite PPG des familles hier pour le club aviron. Alexandre N., G. et Matthieu en étions bien évidemment. On a encore pu travailler le gainage, les abdos et les cuisses à travers différents exercices ludiques.

La semaine recommence à toute allure et je prends un instant pour me pencher sur le travail accompli la semaine dernière. Lundi: Après un entraînement physique mené tambour battant par le club aviron, l'entraînement de natation à la piscine de Polytechnique...

Pas de course aujourd'hui ( il faut se réserver pour le cours d'athlé du mardi!) mais une heure trentre de natation aux Bertisettes... l' illustre piscine de Viroflay!

Aujourd'hui, nous sommes allés faire un footing Tiphaine et moi. En habituée du plateau de saclay, Tiphaine m'a montré un nouveau parcours pour courir. Je vais pouvoir l'ajouter à mon répertoire ça sera moins monotone. D'autant qu'il est bien dénivelé...

Après avoir été nous entrainer à l'aviron à Choisy, Alexandre et moi (l'autre ;)) sommes allé à Issy les Moulineaux. Objectif: Grimper ! Nous avions tous les deux déjà eu l'occasion de faire plusieurs fois de l'escalade mais Alexandre G n'était jamais...

Vendredi : petit jogging matinal pour se remettre en forme après la soirée du jeudi soir! Samedi : vélo, muscu et tour à la piscine! Dimanche: petit jogging et piscine again!

J'ai fait deux séances de badminton en deux jours tout aussi intense l'une que l'autre. Celle d'hier était particulièrement exceptionnelle par le duel entre mon partenaire et moi. Aujourd'hui j'ai joué avec un partenaire légèrement supérieur et j'ai surtout...

Petit footing à travers les bois brumeux de Bièvres...

On reprend les bonnes habitudes du mardi aprem': échauffement, étirement et tours de stades ( 16*300 mètre) et tout ça avec un beau soleil dans notre cher parc jovacien! Et puis on ponctue la journée par un petit tout à la piscine!

Quel temps doux et ensoleillé !! Le printemps pointe son nez ce qui donne vraiment plein de fourmis dans les jambes. Nous avons pu enfin trouver un créneau commun dans nos agendas pour se retrouver tous les quatre et courir ensemble. Deux tours du campus...